ENERJİMİ ARTTIRMAK İSTİYORUM

0 1 sene önce

Merhabaaaa !

Son zamanlarda içinde bulunduğumuz durum nedeniyle evlerimizde vakit geçirmeye başladık ve bir süre daha evlerimizde olacağız 🙂 Bu süreçte genellikle etrafımdaki kişilerden canım sıkılıyor,birşey yapmak istemiyorum,başım ağrıyor,modum düşük,motivasyonum yok, korkuyorum, sadece yatmak istiyorum gibi bir çok cümle duyuyorum.

Siz de onlardan mısınız?

O zaman sizin için enerji arttırıcı yazı geldi !!

  • Sigaradan Uzak Durun
  • Kahvaltınızı Aksatmadan Sağlıklı Yapın
  • Evde Basit Egzersizlerle Hareketli Kalın
  • Stresi Azaltın
  • Daha Düzenli Uykuya Önem verin

Bu kurallar duymadığımız bilmediğimiz şeyler de değil aslında…

Sadece duyup kulak arkası ettiğimiz, önemsemediğimiz şeyler.

Ama ne kadar önemli olduğunu denedikten sonra bizzat göreceksiniz! Bu kadar da iddialı konuşuyorum.:)

 

Yazar
Ebru

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

1.
Taze Diyetisyen
26451 points